IZJAVE O PREKOMERNI STIMULACIJI:

Pripravil: Drago Švajger, mag.ZDT, psihoterapevt, ustanovitelj in vodja Uglašeni odnosi, center za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

»Prekomerna stimulacija lahko povzroči, da se počutimo pod stresom, izgoreli, čustva pa vse težje umirjamo.«

»Prestimulacija je vzrok, da smo pretirano jezni, živčni in hiperaktivni.«

»Ste raztreščeni? Morda ste samo prestiulirani, zato se zdi, da ni dela vas, ki bi bil umirjen.«

»Prestimulacija v nas krepi notranjega kritika, zato se nenehno primerjamo z drugimi in menimo, da nismo dovolj dobri. »

»Zaradi prestimulacije »overthinkamo« zato imamo težave s spanjem in splošno umirjenostjo.«

»Prestimulacija povzroči vihar v glavi in čustvih. Da bi se umirili, se moramo izklopit in najti svojo oazo miru.«

»Zdi se nam, da imamo v mentalalnem brskalniku odprtih preveč okenc, zato ne vemo česa se lotit, smo raztreščeni.«

»Prestimulacija povzroči, da smo tako preobremenjeni, da vsak opravek predstavlja strah, če bomo dovolj dobri in pohvaljeni.«

»Pretirana prestimulacija pomeni živeti pod adrenalinom. Manj ko ga ustavljamo, manj smo zadovoljni, bolj trpijo odnosi in naši uspehi.«

»Potrebno ustaviti prestimulacijo, če želimo biti samozavestni, uspešni in srečni.«